"Det är full rulle här på Försvarsmaktsmästerskapet i Såtenäs, F7. Igår (2024-09-03) var det vanlig orientering. Där tog jag silver. Idag var det orienteringsskytte. Där tog jag guld efter att ha haft 0 mm fel på punktorienteringen och skjutit riktigt bra. Felfritt i orienteringsdelen. Vår nya klubbmedlem Anders Jakobsson gjorde debut i orienteringsskytte idag och lyckades kamma hem ett brons. Om några timmar börjar en fem-manna budkavle med två nattsträckor. Imorgon bitti är det jaktstart på resultatet från natten. Och jag springer sista sträckan."