Många av er firade påsk som sig bör med fest och vänner med mycket påskmat, andra letar OL-tävlingar. Bild visar ett glatt gäng på långfredagens sprint.

Tränings-OL tisdag 29/3 med start från kl 17. Samling 500 m norr Älvbron. Vägvisning från RV 26 och från Niklasdammvägen.

Välkomna till orienteringsträning på Stensta Torsdag 31/3. Samling på väg mot soptippen (mot Stensta By). Start mellan 17:30 och 18:15

Nu är vårens träning planerad och du kan se träningsprogrammet nedan. Vi startar med OL-träningar varje tisdag och torsdag med start veckan efter påskhelgen.

Det var många som valde att springa helgens sista träning i Råbäck, Degerfors. Banläggaren Johan Lövgren tog fram det absolut bästa av terrängen och gjorde riktigt kluriga banor med många kontroller och riktningsändringar.

Göran och Bosse valde Harberget som tävlingsplats för årets näst sista Värmländska Kylklamp och som dessutom var uppstartsträning för kretsen. Harberget är otroligt bra val av natträning då det finns många vägval/stigar.

Vår träningshelg tjuvstartade redan på onsdag med natträning/tävling med Kok som arrangör av Värmlands nattcup då kretsen kunde delta med hugade nattlöpare... Lördag bjöd OK Djerf på långdistansträning

OK Djerf kommer att lägga sin långdistansträning lördag 19 mars i Kristinehamn på Hultet. (se inbjudan längre ner) Avlutning på helgen sker med medeldistans i Degerfors, anmälan gärna på Eventor, men också på plats.

Glöm inte att anmäla dig till natträning/Kylklampen senast tisdag 15/3 kl 18 via Eventor! Onsdagen den 16/3 är det dags för KOK att arrangera Kylklampen på Harberget.

Alla daglediga hälsas välkomna till Veteranträningen. Samling vid Cabby för utsättning av nattens Kylklampsbanor. OBS! ingen veckans vetan- ol bana denna vecka.

Alla som vill kan nu springa veckans veteranbana efter gamla Filipstadsvägen, söder om Älvbron.

2016 års träningshelg närmar sig. Natträningen startar redan på onsdag den 16 mars samtidigt som Kylklampen (Värmlands nattcup) med Kok som arrangör. Inbjudan till ungdomarnas träningsläger finns längre ner.

Alla daglediga hälsas välkomna till Veteranträningen. Samling utmed gamla Filipstadsvägen, Söder om Älvbron.

Start mellan 17.00-18.00 vid Metallvägen 1, ute på Drevsta. Två banalternativ. Ta med kartlyse och reflexväst.

Alla KOKare som vill kan nu springa veckans veteranbana vid Harberget.Då Kylklampen kommer att arrangeras i samma område lägger vi inte ut kartan på nätet.