Du hittar träningsprogrammet här och kan ladda hem det som en pdf fil

Inför varje träning annonseras samlingsplats under nyheter på hemsidan och under Aktuellt i NKP.

Alla är välkomna till våra träningar och är du inte medlem kan du prova gratis ett par gånger för att se om detta är din träningsmodell.. 

En träningsvärd är utsedd till varje träning och finns för att hjälpa nya deltagare.