Årets hemmaträningsläger kommer vi att få fint besök, många av våra tidigare ungdomar har valt att delta. Bilden är från SM 2001.

Alla som vill kan nu springa veckans vetranbana på Kaffeberget. Samling vid före detta Betongstationen.

Löpträning/Skidåkning med dusch och bastu start 17.30, därefter fika med smörgås och GPS/QuickRoute Tag med dator, karta från någon bana ni sprungit samt GPS rutt från klockan. /Stefan

Alla som vill kan nu springa veckans vetranbana på fd. Garnisonen. Samling sydvästra delen av område, där spåren startar.

Nu är det hög tid att betala in medlemsavgiften till KOK om du inte redan har gjort det.

Skärmarna hänger ute tom söndag . Kartor kan laddas ner under "Aktiviteter" och sedan "veteran-OL" eller hämtas i källartrappan på Hultet.

Ni som vill träna på OL-banor finns det två alternativ på Gamla A9. Kontrollerna hänger kvar till tisdag 17/2. Det är blågula snitslar.

I kväll stänger vi alla banor i Hultet kl.19.00 för preparering, även Kvistmossvägen.

Vi kommer försöka att ha omklädningsrummen öppna på helgerna nu när vi har fått snö. Däremot är bastun ej tillgänglig.

Tisdag 3 feb samlas vi för skidåkning eller löpning i Hultet kl. 17:30 ombytta och klara. Efteråt träffas vi i stugan för fika till självkostnadspris och ett gemensamt försök att sätta ihop klubbens arrangemangspärm. Välkomna!

SPORTLOVSKAMPANJ - start 2 februari!

Alla daglediga välkomnas till träning vid Sannabadet, onsdag den 4/2. Samling på Sannabadets parkering.

Thord har följande lagförslag.