Vinterträning 2014 OBS! Uppdaterad 8/1
- 8 jan 2014
Vinterträningen fortsätter efter helgerna med löpning på torsdagskvällar, OL-träning för daglediga på onsdagar och på samma banor när du vill under resten av veckan t.o.m. söndag.Efter löpträningen på torsdagskvällen kan du delta i olika teman som inleds med ”Hur ska vi fortsätta hålla en hög nivå på våra tävlingar?”
Vi startar torsdagen den 9 januari och fortsätter sedan med löp-eller skidträning varje torsdag på Hultet kl. 17.30. Efter dusch och fika samlas vi och diskuterar olika teman – se programmet nedan eller pdf fil. här.
Under lördag eller söndag kan du springa veckans veteranbana. Skärmarna sitter ute onsdag till söndag och du kan hämta karta på Hultet eller skriva ut den på pdf fil under Aktiviteter-Veteran-OL och det datum som gäller.
Om du vill springa natt-OL kan du delta i Kylklampen som ordnas varannan onsdag på olika platser i Värmland.
GOD JUL och GOTT NYTT ÅR till dess önskar Kristinehamns OK.
|
|
Vinterträning 2014 | |||||
| Ve | Dag | Datum | Träningsaktivitet | Arrangör | SISU aktivitet | Ansvarig |
| On | 8/1 | Kylklampen | Skattkärr |
|
| |
| 2 | To | 9/1 | Löpträning | KOK | Ingen akt. uthyrt |
|
|
| Sö | 12/1 | OL-veteranbanan | KOK |
|
|
| 3 | To | 16/1 | Löpträning | KOK | Ingen akt. | Sty.möte |
|
| Sö | 19/1 | OL-veteranbanan | KOK |
|
|
| On | 22/1 | Kylklampen | OK Tyr |
|
| |
| 4 | To | 23/1 | Löpträning | KOK | Bra tävlingsarr. | Heléne |
|
| Sö | 26/1 | OL-veteranbanan | KOK |
|
|
| 5 | To | 30/1 | Löpträning | KOK | Bra tävlingsarr. | Heléne |
|
| Sö | 2/2 | OL-veteranbanan | KOK |
|
|
| On | 5/2 | Kylklampen | KOK |
|
| |
| 6 | To | 6/2 | Löpträning | KOK | Banvarianter | Leif C |
|
| Sö | 9/2 | OL-veteranbanan | KOK |
|
|
| 7 | To | 13/2 | Löpträning | KOK | OL-banor i GPS | Stefan |
|
| Sö | 16/2 | OL-veteranbanan | KOK |
|
|
| 8 | On | 19/2 | Kylklampen | Forshaga |
|
|
|
| To | 20/2 | Löpträning | KOK | OL-banor i GPS | Stefan |
| 9 | Vecka 9 24/2 - 2/3 | FEBRUARILOV - egen träning | ||||
| On | 5/3 | Kylklampen | Kils OK |
|
| |
| 10 | To | 6/3 | Löpträning | KOK | PreO - vad? | Siv A |
|
| Sö | 9/3 | OL-veteranbanan | KOK |
|
|
| 11 | To | 13/3 | Löpträning | KOK | OL-teknik | Birgitta |
|
| Sö | 16/3 | OL-veteranbanan | KOK |
|
|
| On | 19/3 | Kylklampen | Deje SF |
|
| |
| 12 | Fre | 21-mar | Hemmaträn - natt | OK Djerf | ||
| Lö | 22-mar | Hemmaträn - medel | DOK | |||
|
| Sö | 23-mar | Hemmaträn - lång | KOK | Göran, Bosse G | |
| 13 | On | 2/4 | Kylklampen | SK Örnen Molkom |
| |
