Så skriv in nedanstående i din träningsplanering och sätt igång!!

 

Skinkloppet arrangeras lördag den 30 november med start från kl.10.00 då du kan springa eller promenera en OL- bana med fika efter och få chans att förutom julskinkan vinna fina priser på startavgiften! Inbjudan kommer snart på hemsidan.

 

Veteranträning på onsdagar (någon gång tisdag) för daglediga. Vi samlas och springer en OL- bana med första start kl.10.00. Efter loppet dusch, bastu och fika på Hultet till en kostnad av 20 kr. Info om var på hemsidan inför varje onsdag!
Anmäl deltagande till Anne-Marie tel 56006 eller mail kristinehamnsok@telia.com senast dagen före kl.12. Eller gå in under Kalendern och anmäl - du måste då vara inloggad.
De som inte kan delta dagtid erbjuds att springa OL- banan to – sö samma vecka och kan skriva ut kartan från pdf fil på hemsidan eller hämta den i källartrappan eller hos Anne-Marie.

 

Kylklampen, en natt- OL tävling, arrangeras varannan onsdag med början den 20 november på olika orter i Värmland – för närmare information se hemsidan inför varje tävling.

Ytterligare löpträning - Varje onsdag är vi välkomna till Kristinehamns Multisports löpträning som utgår från Sanna Arena kl. 18.30 Se länk Kristinehamns Multisport http://www3.idrottonline.se/KristinehamnsMultisportKlubb-Cykel/Kalender/?calendarEventId=27962832&parentId=0&parentSourceType=0&providerId=0&newExternalCalendarEvent=False
Medlemmar i Kristinehamns Multisport är förstås välkomna till vår löpträning som utgår från Hultet kl. 18.00 på torsdagar. OBS! Att ni som inte är KOKmedlemmar betalar 20 kr för dusch och bastu.

OU sektionen

Kristinehamns OK

Upplysningar Birgitta tel.0550-55000