Skinkloppet 2013

Veckans träning är vid vattentornet vid Sandfallet Alla är välkomna på träningen, anmäl bara i förväg så vi har rätt antal kartor med oss och att det finns lunch/fika så det räcker till oss som vill ha.

Vad händer på lördag...? Jo, då ....

GRATTIS ! KOK och alla funktionärer vid 2013 års OL-Weekend !

Nu är vintern här och KOK erbjuder en hel del aktiviteter fram till jul. Du kan förutom löpträning 2 ggr i veckan även springa OL-banor dels veteranernas och dels Kylklampen, natt-OL-träning på olika platser i Värmland.

Nu är vintern här och KOK erbjuder en hel del aktiviteter fram till jul.

Denna gång drar vi kosan till Björneborg. Som vanligt är alla välkomna till träningen med fika i Hultet efteråt,

Siv, Roland, Lars, Yngve, Christer, Gunnel

Värmlands SkidO inbjuder till Breddläger för Nybörjare till garvade skidorienterare Långberget, Sysslebäck 6-8 December, 2013

Månadens Ullmaxvara i DECEMBER

Denna gång träffs vi en bit upp på soptippsvägen 9,45 för start kl 10,00

Ser det inte inbjudande ut? om du är dagledig kan du komma med och springa en orienteringsbana på onsdagar med start kl 10.00 för er andra som måste jobba så finns det kartor i Hultet eller på datorn att dra ut.

Är du dagledig? varför inte då komma ut till vår träning som är mellan Heinola och Hedbotten, det kommer sitta en skärm efter vägen som vägvisning.