Träning på Marieberg To 4/4 17:30 2 sprintliknande banor 3,5 resp 2 km. Samling vid Östra infarten till Marieberg. Klicka på vägbeskrivning nedan

GLAD PÅSK på er alla KOKare! Lycka till på färden till Blåkulla!

OL-träning för ALLA. Start mellan 17.30-18.15 på garnisionsområdet (gamla A9). Sprintliknande banor. 1,9 eller 3,6 km. Medtag plastficka och sportident (finns att låna) Välkomna /Stefan

Nu har Ullmax äntligen släppt sin nya vår o sommar kollekton, bra kläder till bra priser! gå in under Ullmax i menyraden och kika!

SNÖ, KYLA, men med mycket sol gjorde årets träningshelg ändock dräglig....Om man sammanfattar deltagandet så kom man nog upp i närmare 100 startande från fredag kväll till söndag förmiddag. Kokarna har inte riktigt vaknat upp ännu från vinteridet då det var fler startande från grannklubbarna. Fotograf Anneli Blomqvist

ALLA, såväl nya som erfarna, unga som äldre, är välkomna till träningsorientering på Strandområdet tisdag 26/3. Start från kl. 17.30 på lätta banor med längderna 1,7 – 3,2 km. Sportident – finns att låna. Upplysn, Birgitta tel 55000

Trettio nattlöpare från sydostkretsen kom till start vid Stenstalidskolan för att springa någon av de fyra nattbanorna Göran Nilsson och Bosse Gustafsson hade lagt.

Efter helgens Hemmaträningsläger drar vårens OL-träningar igång på allvar. Vi trotsar snön och samlas tisdags- och torsdagskvällar på olika platser i kommunen. Träningarna startar kommande tisdag med en sprint på Strand där snötäcket inte är alltför djupt. Resten av vårens träningar hittar du under Aktiviteter/Träning. /OU-sektionen

I brist på annat kan vi ge er som inte sprang veteranernas träning förra veckan en rapport hur det var i skogen...

Alla unga och gamla KOKare!! Nu är det dax att vässa spiken i skorna och ta fram kompassen och dra ut på orientering igen!

Genom att kostnadsfritt bli medlem i www.sponsorhuset.se som är en shoppinggalleria med 200 välkända nätbutiker kan du både stödja vår förening Kristinehamns OK och tjäna pengar till dig själv.

Under vattenytan men ändå torrskodda. Vid Kristianstad är Sveriges lägsta punkt vid havet, tom under havsnivån. Hur det kan gå till vete fåglarna, men så är det enligt GPS-en.

Torsdag kl.19. För dig, ungdom eller äldre, som vill förbättra din kartläsnings- och kontrolltagningsförmåga, presenterar Siv Andersson hur Precisionsorientering ser ut idag. Det är en mycket bra form av OL -form för dig som har en skada eller inte längre kan springa, vilket gör att du måste avhålla dig från fot-OL. Vi tittar på banor kan se ut i Elit- och A-klass.