Välkomna till Råbäck den 6:e för gemensam träning. Tre banor: 3.2, 4.7 och 10.8 km. Mest väg och gator men lite snöpulsning kan det bli för de två längre banorna. Hälsningar Tore

Gemensam träning med Djerf, DOK & KOK söndag den 30/1. Plats: Björkvallen, gamla omklädningsrummen. Start: 10:00. Alla välkomna. Ta med plastficka. OBS Ej snöpulsning. Upplysning Stefan

Du missar väll inte klubbens ÅRSMÖTE nu på onsdag 26 januari.

Gemensam träning med DOK & KOK söndag den 23/1. Plats: Aggerudsskolan(gymnastiksalen) i Karlskoga Start: 10:00. Tre banor ca 12km, 8km, 4km. Stads OL med inslag av lite parkkaraktär. OL karta skala 1:10 000 med förtryckta banor. Skärmar med stiftklämmor. Dusch Inomhus. Kontakt: Per Jansson 070-685 22 40

Kassören meddelar att det är dax att betala medlemsavgiften...

Intresserad av 2011 års 10-Mila? Nu har du chansen att få delta…

Rolle med medhjälpare bjöd på en rolig men kämpig kylklamp i halvmeter snö uppe vid Björkvallen. Bilden visar när Jonas delar ut kartor till klassen herrar öppen. Kjell Norlin har tagit alla bilderna.

Tisdagen den 18 januari fortsätter träningen inför OL - säsongen! Samling på Hultet ombytta och klara för löpträning eller skidåkning kl. 17.45. Efter dusch finns smörgås och dryck från 18.30 till självkostnadspris - vuxna betalar 10 kr och ungdomar fikar gratis!

KOK innbjuder alla medlemmar till Årsmöte onsdag 26/1-11 kl 19.00

Vi ställer in söndagsträningen 16 jan. Snötillgången är säkert väldigt god då också, så vi rekommenderar skidåkning i fina spår, t.ex. i Råbäck. Skid-O arrangeras i Karlstad samma dag.. Fjolårets erfarenheter är att det kommer ett väldigt litet fåtal vid nuvarande förhållanden, så det känns inte meningsfullt att arrangera. Vi kommer igen lite senare i vinter! Bra att ni lägger ut information om detta på era hemsidor. Hälsningar Tore