Klicka på  Sunes bana

 

1:an Håller koll på 2x2 mossen direkt efter start, sedan höjden med kolbotten, därefter gula öppningen i det gröna straxt innan beståndsgränsen med stenen. Spik på

 

2:an Rakt söderut, håller koll på höjdfoten efter 100 meter, sedan upp på höjden och springer nästan 100 meter, håller god uppsikt när jag närmar mig lilla höjden, spik på.

 

3:an Noggrann kompassgång, tuchar lilla höjdpartiet, springer efter den gröna mossen, ser stenen 50 m innan, spik på

 

4:an Lägger upp kontrolltagningen med att ta stigen, sedan hyggeskanten, därefter stega 220 meter till höjdkammen samtidigt ha koll på hygget, spik på.

 

5:an Höll på att springa kontrakurs, men upptäckte att det är hygget jag skall springa över. Hade koll på höjden på hygget, därefter branten på första höjdpartiet. Tog det väldigt varsamt och noggrann riktning upp mot sänkan, spik på. Uppe med blicken när man närmar sig kontrollen är viktigt…(tips från Peter Öberg)

 

6:an Kompasskurs rakt på, hade koll på tornet i mossen, därefter noggrann kompassgång mot höjden, hade koll på avstånd dit (gpsklockan visar exakt antal meter) ser stora stenen 30 meter söder kontrollen som är en liten tvåstreckmosse.

 

7:an Hade fått förhandstips att någon inte hittat kontrollen när veteranerna sprang, noggrann kompassgång genom det gröna för att sedan läsa in sig vid höjden med punkthöjderna. Därefter koll på antal meter 280m (gpsklockan) hur långt innan höjden med lilla tvåstrecksmossen på, spik på.

 

8:an Rakt på, över bäcken, upp över höjden, mycket liten sten där kontrollen satt.

 

9:an Fegade ur lite, + att det kändes bra att ta den säkert och med full fart ända fram, väg 400m och sen 50 meter in, kom till den övre punkthöjden först…

 

10: Enda kontrollen som man tappade lite koncentration, trodde att jag passerade höjden med kolbotten, men det var lite diffust, hade koll på antal meter och höll blicken uppe och såg kontrollen efter att passerat höjden med 20 meter.

 

Mot målet testades pulsmätaren och slutade med 199 slag i minuten.

 

GPS klockan visade att jag sprungit 4580 meter, på 56 minuter, 12 min/km. Kunde ha varit bättre tid men ville lära mig klockan och spika kontrollerna vilket jag faktiskt gjorde.

 

Tack Sune för en bra bana /Britt  samt till Stefan som sammanställde detta.